腹筋割れました（マジ）
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腰痛デビュー
ぎっくり腰か肉離れなのかは素人には区別がつかないが、起床と共に仰向けの体を上体起しすることが出来なくなってしまった。
今は湿布薬がとても気持ち良い。
Jaybird BlueBuds X
以前からランニング中に使えるイヤホンが欲しかったので、色々調べてJaybirdのBlueBuds Xを購入しました。
ランニング中に使うということなのでワイヤレスタイプなのは必須。さらにバッテリーの容量や防水性（耐汗性能）を一定レベル満たし、音質を求めるものになると市場の中ではこれが一番コストパフォーマンスが良いらしい。
正直、たかがイヤホンに1万4000円を出す価値があるのかないのか、又、イヤホンについて詳しくないのでこれが他社製品に比べてどれほど音質が良いのか。そちらの分野に詳しくない私には比較出来ないのでこれで良かったのかどうか良くわからない。
ただ一つ言えるのは、ワイヤレスタイプで音飛びが発生しないという一事をもって、私にとっては他に選択肢がなかったということです。いやはや、スポーツ用イヤホンの業界がこんなに狭いとは思わなかった。ほとんど選択肢が無い。スポーツ用に拘らなければ、イヤホンという製品は星の数ほど選び放題なんだけど。
音質について求めるなら行き着くところは高級ヘッドフォンになって運動には適さない。一般的にイヤホンに求められるのは携帯性と低価格、次いで音質くらいなもんだから有線式製品ばかり。あとやはり価格だろう。イヤホンに1万円以上となると大半の人が二の足を踏むんじゃないかと思う。ランニングでシューズに1万円なら人によっては安いと割り切るかもしれないが、再生機器本体ではなく、敢えてアクセサリーであるイヤホンに……というのは難しい。
個人的には、普段から音楽を聴きながらランニングをするならお金を掛けて良い道具だと思う。シューズやウェアのように直接的に目に見えて自分のヤル気を引き出してくれる道具は効果が分かりやすくてコストパフォーマンスに優れるけど、普段何気なく使ってる些細な道具がほんのちょっぴり使い勝手良くなるっていうのも見えないところで自分に影響を与えているんだと考えている。そして何より、こういうガジェット的なアイテムを買った場合、ほとんど休載してる当ブログの格好のネタに出来るのが非常に便利なのだ。
ダイエット
実は、ここ数年ジムに通い続けてフィジカルトレーニングに励んでいる。
下ネタ隠語のPTじゃなく、筋トレ的意味で。
幸いなことに、近所に公営ジムがあるので民間のそれとは比較にならないほど格安にトレーニングが出来ることも継続出来た一つの要因だった。ひたすら自分と向き合うトレーニングは、多くの人が一ヶ月から三ヶ月程度でやめてしまう。事実、私が通っている間も多くの新顔が見かけたと思ったら、しばらくして来なくなった。やはり結果がすぐに出ないと、人間というものは満足できないのだと思う。特にお金と時間を自腹してまでジムに行くとなると、掛けた分は結果が欲しいと思うのが人情だ。私の場合、少しずつ重いウェイトに挑戦していっているという実感と、ランニングマシーンの速度・ペースが上がっていくのがモチベーションに繋がった。ただ漫然とダイエットのため走っている、というより何か明確で手近な目標を定めて邁進するというのが継続する上で大事なことなんだと思う。
さて、表題の件だが、ここ数年そうやって継続していたトレーニングでもあまり成果らしきものは現れなかった。なんか腹筋はついてるっぽいんだが、見た目に割れるようなことにはなっていない。「どうやれば腹筋が割れるのか？」というのを、ふと疑問に思って調べてみれば、どうやら人体のお腹周りは元々筋力があっても皮下脂肪に隠れて見えていないだけ、ということが往々にしてあるらしい。つまり今の私は相撲取りということらしい。なるほど、それなら贅肉を絞る方向で食事制限も加えてみよう、と今度は食事も減量してみたところ効果覿面。ベルトの穴が1個ズレてウェストがキュッと締って、くびれが以前よりハッキリし始めた。体重を量ってみると（元の体重がうろ覚えなんだが）約2kg減っているっぽい。そして薄っすらと腹筋の盛りが見えている！（食事前限定だが）
実のところ、最近ジムに通っていても、目に見えた成果が感じられなくてモチベーション的にヤバイところだった。やはり成果が見えるというのは気分が良い。
これがあるからやめられない。やめられなかった。
そう。フィジカルトレーニングは一種のネトゲなのだ。黙々とGrindで数時間から数十時間PLするかのごとく、死んだ魚の目でモニターとマウスをカチャカチャし続けるあの経験。あれがなければ、これだけ忍耐を求められる作業を誰が続けられようか。さぁ、EQ廃人だった皆！外に出て体を動かそう。あの糞みたいなRaidや、無駄に長いダンジョン攻略とか、Corpse ResqueとかCorpse ResqueとかCorpse Resqueとか。あれに比べれば何と楽な作業なことか！
リアルはとてもいいところだ！ みんな！ 早くもどってこ－い！